Especialidade 2
Terapia Focada
em Esquemas
Quando padrões emocionais antigos
continuam se repetindo
A terapia do esquema é uma abordagem que busca compreender padrões emocionais que se formaram ao longo da vida, principalmente nas primeiras relações, e que continuam influenciando a forma como você se percebe, se relaciona e reage hoje.
Muitas vezes, a pessoa já percebe que repete situações que fazem mal, mas não consegue interromper esse ciclo. A terapia do esquema oferece um caminho para compreender a origem desses padrões e transformá-los de forma profunda e duradoura.
INDICAÇÕES
Quando a terapia
do esquema pode ajudar
Ela costuma ser indicada quando há sensação de repetição, padrões que se mantêm mesmo quando a pessoa já compreende racionalmente o que está acontecendo. Esses padrões não surgem do nada: são construídos a partir de experiências emocionais importantes e acabam se tornando automáticos.
SITUAÇÕES COMUNS
-
Relações que começam bem e terminam de forma parecida
-
Medo intenso de abandono, rejeição ou crítica
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Dificuldade de confiar ou se vincular
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Necessidade constante de agradar ou evitar conflito
-
Sensação de não ser suficiente, mesmo com conquistas
O PROCESSO
Como funciona
na prática
A terapia do esquema não fica só na análise racional. Ao longo do processo, a pessoa vai conseguindo se posicionar de maneira diferente, com mais clareza e menos repetição automática.
1
Identificar os padrões emocionais
Reconhecer os esquemas - padrões profundos de pensamento, emoção e comportamento que se formaram ao longo da vida.
2
Compreender como se formaram
Entender a origem desses padrões nas experiências relacionais da infância e adolescência, sem simplificações.
3
Perceber como se mantêm no presente
Observar de que forma esses esquemas influenciam as escolhas, os relacionamentos e as reações atuais.
4
Construir novas formas de respostas
Desenvolver modos mais funcionais de se relacionar consigo e com os outros, de forma gradual e sustentável.
IMPORTANTE
Qual a diferença
para outras abordagens
Ela integra aspectos cognitivos, emocionais e relacionais, sendo especialmente útil quando a pessoa já tentou outras formas de terapia e sente que continua presa nos mesmos pontos. Ao trabalhar com camadas mais profundas do funcionamento emocional, permite mudanças que vão além da compreensão intelectual.
ONDE ATENDO
Terapia do Esquema no Rio de Janeiro e online
Atendo adultos com terapia do esquema no Rio de Janeiro, presencialmente na Tijuca e na Barra da Tijuca, além de atendimentos online para todo o Brasil.
O trabalho é conduzido com escuta cuidadosa, respeitando o tempo de cada processo e sem propostas simplistas.
📍 CONSULTÓRIO TIJUCA
Saens Pena Medical Center
Rua Conde de Bonfim, 255
Tijuca, Rio de Janeiro / RJ
📍 CONSULTÓRIO BARRA DA TIJUCA
Le Monde Office
Av. das Américas, 3500
Barra da Tijuca, Rio de Janeiro / RJ
🌐 ONLINE
Brasil e exterior
Atendimento por videoconferência,
com a mesma qualidade do presencial.
AGENDAMENTO
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OUTRAS ESPECIALIDADES
1.
Terapia Cognitivo Comportamental
Identifica e modifica padrões de pensamento e comportamento que geram sofrimento.
3.
Terapia EMDR
Atua no reprocessamento de vivências difíceis de forma segura e controlada.
4.
Terapias Contextuais
ACT, DBT e CFT - integram mindfulness, valores e compaixão para ampliar a flexibilidade psicológica.