Pensamentos repetitivos e rituais estão controlando a sua rotina? Conheça os sintomas de transtorno obsessivo compulsivo e ansiedade e saiba como tratar.

Sua mente não desliga e você vive antecipando problemas? Entenda por que a ansiedade causa pensamentos acelerados e veja uma técnica simples para acalmar o caos mental hoje mesmo.

Reflexões a partir do VIII Congresso Brasileiro de EMDR e II Congresso da Alianza Latino América y Caribe - Parte 1

Muitos adultos com TDAH vivem com uma sensação constante de sobrecarga. Não é apenas desorganização ou dificuldade de foco.É uma combinação de acúmulo, atraso, pressão e tentativas repetidas de dar conta, que nem sempre funcionam. Com o tempo, isso costuma se transformar em ansiedade. A pessoa tenta se organizar, usar técnicas, seguir métodos. Em alguns momentos até funciona, mas não se sustenta. E isso, em vez de aliviar, muitas vezes aumenta a sensação de falha. O que está

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